EĞİTİMLERPOWER GYM
Dersler & Eğitimler
Kendinize uygun dersleri seçebilir veya düşündüğünüz sporu bizimle paylaşarak danışmanlarımız size uygun bir branş seçmenizde yön gösterebilir.
Power Gym Zumba
Zumba
Zumba dansı, keyifle ter attığın hatta spor yaptığını tamamen unuttuğun bir dans ve egzersiz programıdır. Bu program aynı zamanda çok etkili bir spor ve yağ yakma programıdır.
Power Gym Pilates
Pilates
Vücudun genel sağlığını arttırmayı, beden zihin ve ruh bütünlüğünü sağlamayı amaçlayan pilates; denge, hareket ve nefes sistemlerinin bir sentezidir.
Power Gym Crunch
Crunch
Crunch egzersizi, hangi spor programını uygularsan uygula, düzenli olarak yapman gereken ve oldukça iyi sonuç elde edebileceğin bir antrenman.
Power Gym Fitness
Fitness
Fitnessın kelime anlamı "fiziksel uygunluk"tur. Günlük hayatta daha çok zindelik ve fiziksel uygunluk için yapılan egzersizlerin bütünü için kullanılır.
Power Gym Personal Trainer
Personal Trainer
Kişisel bir antrenör, egzersiz program ve öğretimi ile ilgili çeşitli genel uygunluk bilgisine sahipolduğu sertifikalı bir eğitmen eşliğinde spor.
Power Gym Boks
Boks, Kick Boks
Boks, iki kişinin hakem gözetiminde karşılıklı yumruklaşarak;
her kafaya vurduklarında tek puan topladıkları spor müsabakasıdır.
her kafaya vurduklarında tek puan topladıkları spor müsabakasıdır.
Power Gym Total Body
Total Body
Vücuttaki tüm kas gruplarını kombine şekilde çalıştıran ve sıkı kuvvet egzersizleriyle yüksek efor sarf edeceğiniz bir çalışmadır.
Power Gym Body Building
Body Building
Body Building ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir.
Power Gym Yoga
Yoga
Yoga yapmaya başlamak; zihinsel, duygusal ve fiziksel olarak bir çeşit iyileşme, güçlenme,
arınma sürecine girmek demektir.
arınma sürecine girmek demektir.
